忙しいだんな様のための簡単レシピ!


だんな様のために作る毎日のご飯を中心にレシピを載せてます!
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20080709
豚肉の焼いたのとお野菜のおかず!






  カロリーを気にしながら、でもボリュームよく食べたいので
  豚肉はオリーブオイルで炒めてちょっと塩こしょうして、
  お酢とテンメンジャン、砂糖、ごま油、ラー油を混ぜたピリ辛のたれをかけて
  食べました!
  だんな様はそれでもカロリーが気になるみたいで・・
  毎日、何を作ろうかなぁ~って悩んでしまいます・・
  トマトは青じそノンオイルドレッシングに漬けて冷蔵庫で冷たく冷やして
  みました!
  それをベリーリーフの上に乗せると、だんな様の大好きなマヨネーズを
  使わなくてもおいしく食べられるから!


CIMG1342.jpg



  しし唐を炒めて塩こしょうをかけたものです!
  これって、簡単だけど、本当にビールに合うんですよね~!
  どうしてもおつまみ系になってしまうのです・・


CIMG1343.jpg



  さんど豆の胡麻和えのつもりなんですが・・
  だしをいっぱ作りすぎちゃって・・
  だしの中で豆が泳いじゃってますが・・
  今日は黒ゴマのすりゴマにしてみました!


CIMG1344.jpg



  ごはん1合で作ったおにぎりです!
  小さいおにぎりです!
  いつもふわふわ☆ちっぷ通信のあっちゃんがおにぎりを
  乗せてるので、ちょっと真似っ子してみました!
  私は小さいから、食べすぎちゃうんですが・・
  だんな様は少しでも数を食べるといっぱい食べた気になるので、よかったみたいです!


CIMG1347.jpg



  こんな感じでたれをかけて食べました!
  他には、とうもろこしをチンしたのと、なすとえのきとエリンギのお味噌汁です!
  私は、お腹いっぱい食べちゃいました・・
  だんな様は毎日セーブしながら食べてるんですけどね!

  
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